MBSR Kurs Frühling 2022
jeweils 8 Abende von 19.00-21.30 plus ein ganzer Tag
Montag 07. Februar Achtsamkeit / Autopilot
Montag 14. Februar Wahrnehmung
Montag 21. Februar Körperwahrnehmung
Montag 28. Februar Stress
Montag 07. März Stress mit Achtsamkeit begegnen
Montag 14. März Kommunikation
Samstag 19. März Tag der Achtsamkeit, Zeit: 09.00-16.00
Montag 21. März Selbstfürsorge durch Achtsamkeit
Montag 28. März Abschluss und wie weiter
Anmeldeschluss: 22. Januar 2022
Kursort: Pfarreizentrum St. Fidelis, Kantonsstrasse 20, 7302 Landquart
Kurskosten: 600.- Fr.
IBAN Nummer CH44 0077 4110 1526 6180 0
Vor Kursbeginn findet ein Gespräch statt, um sich gegenseitig kennenzulernen
und zur Klärung von Erwartungen/Abmachungen.
Info-Kennenlerngespräch: Wird individuell abgemacht nach Kontaktaufnahme.
Gemeinsame Meditation ab Frühling 2021
Für ehemalige KursteilnehmerInnen und Interessierte biete ich alle drei Monate eine
gemeinsame Meditation an.
Wir treffen uns jeweils am letzten Montag in den Monaten
Januar, April, Juli, Oktober. (Kurzfristige Änderungen vorbehalten)
Zeit: 20.00-21.00 Uhr
Das Treffen findet bei mir zu Hause in Mastrils statt.
Bitte eigene Meditationskissen mitbringen. Matten sind vorhanden.
Der Abend ist kostenfrei, wer möchte darf einen freiwilligen Beitrag beisteuern.
Bitte über WhatsApp oder Email mindesten 48 Stunden vorher anmelden.
ANTONIA HANSEMANN